b 12 lebensmittel

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Vitamin B12 Mangel

Da wir in unserem Portal aus ethischen ökologischen und gesundheitlichen Gründen die pflanzenbasierte Ernährung empfehlen führen wir die nachfolgenden tierischen Lebensmittel und ihre B12-Gehalte nur der Vollständigkeit halber auf raten also nicht zum Verzehr derselben.

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Leber und Nieren insbesondere von Lammfleisch sind reich an Vitamin B12. Wo ist B 12 und B 6 und Folsaeure enthalten.